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速くなるために必要なこと 痛みに負けるな編 その1

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また、ロードバイクなのでペダルもspd－slにしてみました。 購入して2ヶ月ですが、30キロぐらい走ると左膝の裏側の左右の筋のうち、外側の筋だけが痛くなります。 クロスバイクを1年ほどのっていますが、クロスバイクでは痛くなったことはありません。 原因や対策方法についてアドバイスお

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